Psychologische Praxis · Deisenhofen & München & online
Verstehen, was Sie bewegt.
Raum für Veränderung.
Vielleicht ringen Sie mit kreisenden Gedanken, mit Angst, Trauer oder Erschöpfung – oder mit Verhaltensweisen, die sich nicht nach Ihnen anfühlen. Ganz gleich, was Sie hierhergeführt hat: Ihr Anliegen ist willkommen.
Willkommen
Ein sicherer Raum für das, was Sie bewegt.
Vielleicht stecken Sie in schwierigen Beziehungen, spüren eine diffuse Unzufriedenheit oder suchen Klarheit in einer herausfordernden Lebensphase. Ihr Anliegen verdient einen geschützten Raum, in dem Sie sich ernst genommen fühlen.
Ich stelle mir Therapie wie eine Werkstatt vor: einen Ort, an dem Sie ausprobieren, verstehen und verändern dürfen – in Ihrem Tempo, ohne etwas leisten zu müssen, und einer Begleitung auf Augenhöhe. Was hier entsteht, gehört Ihnen. Und es bleibt bei Ihnen.
01
Wohlwollende Begleitung
Ich begleite Sie durch Höhen und Tiefen.
Halt in den Tiefen, Rückenwind in den Höhen.
02
In Ihrem Tempo
Veränderung darf leise sein und in kleinen Schritten geschehen. Sie lohnt sich.
03
Ohne Leistungsdruck
Hier müssen Sie nicht perfekt sein. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Sie dürfen Sein.
04
Raum für Sie
Was Sie bewegt, darf Raum bekommen: mit aller Schwere, die dazugehört, und mit Platz für Momente der Leichtigkeit.
05
Offenheit und Neugier
Sowohl Ihre als auch meine. Für das was ist – war – und kommt. Ich höre Ihnen aufmerksam zu – den Worten und dem, was zwischen den Zeilen mitschwingt.
Mein Ansatz
Denken, Fühlen, Körper und Verhalten gehören zusammen.
Veränderung bleibt kein rein gedanklicher Prozess. Wir nutzen alle Ebenen des Erlebens, damit Sie neue, tragfähige, heilsame Erfahrungen machen können. Wir verstehen, was Sie beschäftigt, nehmen Gefühle behutsam wahr, beziehen den Körper ein und wagen kleine Experimente im Alltag.
Denken
Die Bedeutung und Funktion verstehen, Prägungen einordnen, Perspektiven verändern, bewusste Entscheidungen treffen, Veränderungen planen.
Fühlen
Gefühle spüren · zulassen · verarbeiten · regulieren. Zentrale Bedürfnisse befriedigen – im Selbst & durch Andere.
Körpererleben
Körpersignale wahrnehmen. Selbstvertrauen stärken. Körperhaltung einsetzen. Experimentieren im Raum.
Verhalten
Sich Gutes tun. Neue Handlungen im Alltag erproben. Erfolgreich kommunizieren. Selbstermächtigung erleben. Flexibel agieren.
Haltung
„Meine Aufgabe ist es nicht, Sie zu reparieren. Das Wichtigste tragen Sie bereits in sich. Ich möchte Sie dabei begleiten, die innere Quelle der Kraft und Veränderung wiederzuentdecken.“
Anlässe
Was Sie zu mir führen kann.
Belastungen lassen sich nicht immer eindeutig einordnen. Die folgenden Themen geben eine erste Orientierung – ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt, klären wir gemeinsam.
Ängste, Panik & Zwänge
Wenn Sorgen, Panik oder wiederkehrende Zwangsgedanken Ihren Alltag bestimmen.
Depression & Erschöpfung
Wenn Antrieb, Freude oder Zuversicht verloren gehen – oder eine Veränderung aus dem Gleichgewicht bringt.
Trauma & Belastungsfolgen
Wenn belastende Erlebnisse nachwirken. Zunächst stehen Stabilität und ein sorgfältig abgestimmtes Vorgehen im Vordergrund.
Gefühle, Selbstwert & Beziehungen
Wenn Gefühle überwältigend werden, Selbstzweifel viel Raum einnehmen oder Beziehungen immer ähnlich schwierig verlaufen.
ADHS im Erwachsenenalter
Wenn Reizüberflutung, Impulsivität oder Selbstorganisation den Alltag erschweren.
Körper & Psyche
Wenn Anspannung, Schlafprobleme, Erschöpfung oder Schmerzen das Leben belasten – ergänzend, nicht ersetzend zur ärztlichen Abklärung.
Identität, Geschlecht & Sexualität — offener, wertschätzender Raum bei LGBTQ+-Belastungen, Geschlechtsinkongruenz und sexuellen Fragestellungen. Identität und sexuelle Orientierung sind keine Erkrankungen.
DetailsRahmen
Welcher Rahmen passt zu Ihrem Anliegen?
Heilkunde
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Wenn psychische Beschwerden Ihren Alltag und Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen.
Zur PsychotherapieAußerhalb der Heilkunde
Psychologische Beratung & Coaching
Wenn Sie persönliche oder berufliche Herausforderungen klären und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln möchten.
Zu Beratung & CoachingAußerhalb der Heilkunde
Paarberatung & Mediation
Wenn Sie Beziehungsmuster verstehen, Konflikte klären oder nächste Schritte aushandeln möchten.
Zu Paarberatung & MediationGruppenangebote befinden sich in Vorbereitung: Schematherapie, Autogenes Training, Achtsamkeit und Emotionsregulation.
Erster Schritt
Sie müssen nicht wissen, welches Angebot passt.
In einem kostenfreien telefonischen Vorgespräch von etwa 15 Minuten schildern Sie Ihr Anliegen, stellen erste Fragen und gewinnen einen Eindruck von mir. Ohne Druck – und mit Raum für Ihre Fragen. Ich freue mich auf Sie!
Kostenfrei · Unverbindlich · Telefonisch